Ciclo de oficinas virtuais destinado à população sénior
A Universidade Aberta, através dos Centros Locais de Aprendizagem , visando contribuir para a inclusão digital da população, promove o Ciclo de Oficinas Virtuais Viver com VITAL_IDADE, destinado à população sénior.
Este ciclo tem como objetivos:
- Desenvolver competências no âmbito da autopromoção de um envelhecimento ativo e saudável;
- Refletir sobre os benefícios da atividade física, mental e alimentação saudável no processo de envelhecimento;
- Estimular comportamentos saudáveis através de conteúdos práticos.
Assim, se é sénior, tem paixão pelo conhecimento e quer saber como pode envelhecer (ainda) melhor, não perca as oficinas que a Universidade Aberta lhe propõe!
PROGRAMA
18/março: “Viver com Vital_Idade” - Apresentação do Ciclo, com a participação de Domingos Caeiro, Vice-Reitor da Universidade Aberta
25/março: “Exercite o corpo”
01/abril: “Espiritual_idade”
08/abril: “Coma bem, com escolhas saudáveis”
15/abril: “Ativa_mente”
22/abril: “Expressa_mente”
29/abril: “Proseguro”
06/maio: “Sexual_idade”
13/maio: “ABC dos cuidados de saúde”
20/maio: “Potencial_idades”
27/maio: “Direitos fundamentais da pessoa idosa”
Data a definir: “A idade é um número”
Horário: todas as quintas-feiras das 15h00 às 16h00
Inscrições: As inscrições são realizadas por oficina e abrem todas as quintas-feiras à tarde.
Para inscrição na sessão de apresentação do ciclo use o link: https://forms.gle/WRcGgpcFPTdK1Zfj7
Após inscrição na oficina será enviado um tutorial para acesso à plataforma ZOOM e todas as semanas será disponibilizado um horário para a experimentação do acesso e da interação na plataforma, para aqueles que mostrem interesse/necessidade.
