RELAXAR E RESPIRAR NO FINAL DO DIA COM A LADYTAG

Depois de experiências anteriores incríveis, a Lady Tag voltou às AAAF dos Centros Escolares, após a componente letiva, para orientar sessões de relaxamento com as crianças.

Juntos aprenderam exercícios de respiração, através da técnica do “abraço do peluche”. Cada criança segurou o peluche, respirou fundo e apertou-o com força, largando-o de seguida, ao mesmo tempo que soltavam o ar dos pulmões.

Além desta experiência, a Lady Tag lembrou que para acalmar a mente agitada também podemos praticar regularmente exercício físico, fazer uma alimentação saudável e ouvir música relaxante. Após vários dias, a Lady Tag garante resultados bastante satisfatórios! Vamos a isso?